Uwolnij napięcia.
Odzyskaj lekkość i wewnętrzny spokój.
Sesje oddechowe, medytacje, praca z wewnętrznym dzieckiem i proces radykalnego wybaczania. Zajęcia grupowe i indywidualne.
Przestrzeń, w której możesz wrócić do siebie
Powrót do Siebie to przestrzeń doświadczeń i praktyk opartych na oddechu, ciele i uważnej pracy z tym, co dzieje się w środku.
Tworzymy warsztaty i sesje, które pomagają rozluźnić ciało, puścić napięcia i wrócić do naturalnej równowagi ciała i umysłu.
Obok praktyk oddechowych pojawiają się u nas także medytacje, praca z emocjami, warsztaty wewnętrznego dziecka, warsztaty wybaczania oraz indywidualne spotkania oparte na tym, czego ktoś na ten moment najbardziej potrzebuje.
Zobacz, co u nas znajdziesz
Nie ma jednej drogi, która działa dla wszystkich.
Dlatego tworzymy różne warsztaty i praktyki: jedne otwarte dla każdego, inne prowadzące głębiej, zależnie od etapu i gotowości.
Dla każdego
Satori
Świadomy, połączony oddech, który pomaga rozluźnić ciało, puścić napięcia i wrócić do większego kontaktu ze sobą.
Na każdym etapie
Satori Aerial
Oddech w lewitacji, w którym ciało może odpuścić głębiej, a chusta daje poczucie lekkości, podtrzymania i przestrzeni.
Na każdym etapie
Wewnętrzne dziecko
Warsztat oparty na pracy z emocjami, relacją ze sobą i wczesnymi wzorcami, który poprzez ćwiczenia, ruch i pracę w parach pomaga odzyskać bardziej żywą, lekką i prawdziwą część siebie.
Na każdym etapie
Medytacje
Różne style i techniki medytacyjne, które pomagają wyciszyć umysł, rozluźnić ciało, odzyskać kontakt ze sobą i wejść głębiej w pracę z własnym wnętrzem.
Dla każdego
Wybaczanie
Warsztat, który pomaga spojrzeć głębiej na to, co nadal boli lub trzyma, i stopniowo odzyskiwać więcej lekkości, zrozumienia oraz wewnętrznej wolności.
Na każdym etapie
Sesje indywidualne
To przestrzeń dla osób, które chcą przyjrzeć się głębiej swoim emocjom, wzorcom i temu, co wraca w życiu, relacjach czy samopoczuciu. W tej pracy jest miejsce zarówno na to, co konkretne i nazwane, jak i na to, co bardziej subtelne, intuicyjne i trudniejsze do uchwycenia.
Co nas wyróżnia
Doświadczeni instruktorzy
Łączymy wieloletnie doświadczenie, różne perspektywy i sprawdzone, pełne wsparcia metody pracy z ciałem, emocjami i wewnętrznym procesem.
Przestrzeń bez oceniania
Spotykają się u nas osoby z bardzo różnym doświadczeniem, wrażliwością i historią, a każda z nich może wejść w proces na swój sposób i we własnym tempie.
Dla każdego etapu
Możesz dołączyć bez doświadczenia albo wejść głębiej, jeśli już pracujesz ze sobą od dawna, bo nie ma tu jednego właściwego punktu startu.
Bezpieczne warunki do pracy
Pracujemy w sprawdzonych przestrzeniach, które sprzyjają rozluźnieniu, skupieniu i poczuciu komfortu, bez presji i bez udawania czegokolwiek.
Elastyczny grafik
Spotkania odbywają się w różnych terminach i lokalizacjach, a sesje indywidualne mogą być umawiane stacjonarnie lub zdalnie.
Wygodne lokalizacje
Prowadzimy warsztaty w różnych miejscach, dzięki czemu możesz wybrać przestrzeń i dojazd, które naprawdę Ci odpowiadają.
Sprawdź najbliższe spotkania
Zobacz, jakie warsztaty, sesje i praktyki są dostępne w najbliższym czasie i wybierz coś dla siebie.
Poznaj nas bliżej
Powrót do Siebie tworzą ludzie, którzy prowadzą z uważnością, doświadczeniem i prawdziwym kontaktem z drugim człowiekiem. To przestrzeń bez presji i gotowych odpowiedzi, z szacunkiem do tempa, w jakim każdy przechodzi swój własny proces.
Kasia
Warsztaty i sesje indywidualne
Kasia tworzy przestrzeń, w której można zwolnić, puścić napięcie i wrócić do tego, co naprawdę dzieje się w środku. W swojej pracy łączy uważność, pracę z energią, głęboki kontakt z człowiekiem i naturalne wyczucie procesu.
Chee
Medytacje i praktyki uważności
Chee prowadzi medytacje i praktyki, które pomagają zatrzymać się, wyciszyć nadmiar bodźców i wrócić do prostego kontaktu ze sobą. W centrum tej pracy jest obecność, oddech i spokojne bycie bardziej tu.
Ceny i pakiety
Możesz zacząć od pojedynczego spotkania albo wybrać pakiet, jeśli chcesz wracać do praktyki regularniej. Znajdziesz tu podstawowe ceny i opcje, które pozwalają dopasować formę udziału do siebie, swojego rytmu i tego, czego teraz najbardziej potrzebujesz. Ceny zajęć mogą różnić się w zależności od lokalizacji, formy spotkania i warunków danego obiektu. Aktualne ceny znajdziesz w grafiku przy konkretnych terminach.
Satori
Małe grupy, warsztat 2h
SATORI to warsztaty oparte na świadomym, połączonym oddechu, które pomagają rozluźnić napięcie, wyciszyć nadmiar bodźców i wrócić do głębszego kontaktu ze sobą. Praktyka odbywa się w małych grupach i może być wybierana pojedynczo lub w pakietach.
Pojedyncze wejście
130 zł
Pakiet: 2 spotkania
2 x 115 zl
Pakiet: 4 spotkania
4 x 100 zł
Satori Aerial
Warsztat kameralny, 2h
SATORI AERIAL to praktyka oddechu w lewitacji, z wykorzystaniem chusty, która pomaga jeszcze głębiej odpuścić napięcie i wejść w stan rozluźnienia. To kameralna forma pracy dla osób, które chcą doświadczyć oddechu w bardziej miękki i otulający sposób.
Pojedyncze wejście
150 zł
Pakiet: 2 spotkania
2 x 130 zł
Pakiet: 4 spotkania
4 x 115 zł
Sesje indywidualne
Na miejscu lub zdalnie
Każde spotkanie jest dopasowane do tego, z czym przychodzisz. Może dotyczyć emocji, relacji, straty, napięcia, powracających schematów albo momentu, w którym trudno odzyskać spokój i poczucie kontaktu ze sobą.
Pojedyncza sesja
180 zł
Pakiet: 2 sesje
2 x 170 zł
Pakiet: 4 sesje
4 x 150 zł
Medytacje
Różne style i poziomy
Grupowo lub indywidualnie
Medytacje i praktyki pomagają się zatrzymać, wyciszyć i rozwinąć większą uważność, skupienie oraz świadomość siebie. Wspierają lepszy kontakt z ciałem, większą klarowność i bardziej świadome korzystanie z własnych zasobów.
Pojedyncze wejście
już od 60 zł
Style i poziomy
sprawdź grafik
Pozostałe zajęcia
i warsztaty
Różne formy i tematy
Pozostałe zajęcia, warsztaty i wydarzenia specjalne mają osobną formę i wycenę zależną od tematu, czasu trwania oraz lokalizacji. Aktualne szczegóły znajdziesz w grafiku przy konkretnych terminach.
Pojedyncze wejście
sprawdź grafik
do
30%
taniej
na wybrane spotkania i terminy
W wybranych terminach, lokalizacjach i formach spotkań dostępne są promocje oraz ceny startowe. Aktualne warunki i szczegóły rabatów znajdziesz w grafiku.
Najczęstsze pytania
Zajęcia odbywają się w różnych lokalizacjach, zależnie od rodzaju spotkania i terminu. Dokładne miejsce zawsze znajdziesz przy konkretnym wydarzeniu w grafiku, dlatego przed przyjściem warto sprawdzić go uważnie.
Tak. Nie musisz mieć żadnego wcześniejszego doświadczenia. Możesz dołączyć na swoim etapie, bez przygotowania i bez presji, żeby „robić to dobrze”.
Nie. Nie musisz umieć niczego wcześniej ani mieć doświadczenia z pracą z oddechem. Praktyka jest prowadzona krok po kroku, spokojnie i w sposób dostępny także dla osób, które są na takim spotkaniu po raz pierwszy.
Satori to warsztaty oparte na świadomym, połączonym oddechu w pozycji leżącej. Spotkanie obejmuje wprowadzenie, samą praktykę oddechu oraz czas na spokojne domknięcie i integrację doświadczenia. To przestrzeń, która pomaga rozluźnić napięcie, wyciszyć nadmiar bodźców i wrócić do głębszego kontaktu ze sobą.
Satori to praktyka świadomego, połączonego oddechu w pozycji leżącej. Satori Aerial odbywa się w chuście, w lewitacji i daje bardziej otulające, kameralne doświadczenie pracy z oddechem i rozluźnieniem. Jeżeli chusta stanie się dla Ciebie niewygodna, zawsze możesz przejść do pozycji leżącej.
Jeśli chcesz zacząć od praktyki grupowej, dobrym wyborem są Satori lub medytacje. Jeśli czujesz, że potrzebujesz bardziej osobistego podejścia i pracy dokładnie z tym, z czym przychodzisz, lepsze mogą być sesje indywidualne.
Wystarczy wygodny strój i gotowość, żeby pobyć chwilę bardziej ze sobą. Szczegóły organizacyjne, jeśli są potrzebne dla konkretnego spotkania, znajdziesz w opisie terminu. W Satori zaleca się zabrać ze sobą kocyk albo inne okrycie – podczas oddychania ciało może się nieco ochłodzić.
Nie. To przestrzeń także dla osób, które przychodzą z napięciem, przebodźcowaniem, zmęczeniem albo poczuciem, że trudno im się zatrzymać. Nie trzeba być na żadnym “poziomie”, żeby zacząć.
Absolutnie tak. Wiele osób przychodzi samodzielnie. Nie trzeba znać nikogo ani przychodzić z kimś, żeby poczuć się bezpiecznie i swobodnie.
To zależy od rodzaju i formy. Szczegóły dotyczące czasu trwania znajdziesz w grafiku przy konkretnych terminach.
Nie zawsze. Ceny mogą różnić się w zależności od formy spotkania, lokalizacji i aktualnych promocji. Szczegóły znajdziesz w grafiku.